خطوتك الصحيحة نحو حياة صحية أفضل
خطط تغذية شخصية لإدارة الوزن والحالات الصحية والأطفال والعائلات — مع تحليل مكونات الجسم ومتابعة حقيقية، في مرج الحمام أو أونلاين.
- خطط شخصية، بدون حميات قاسية
- في العيادة أو أونلاين
- تقدّم تراه بعينك
تالا المعايطة
أخصائية تغذية علاجية · مؤسسة المركز
أسّست تالا مركز نيوتري ستيب لتجعل الأكل الصحي واقعياً وسهلاً للأفراد والعائلات في عمّان.
تبدأ كل خطة بالاستماع — لصحتك وروتينك والأكل الذي تحبه. ومن هناك، خطوات صغيرة وثابتة، نقيسها ونعدّلها في كل متابعة، تصنع نتائج تدوم.
- خطط مبنية حول روتينك والأكل الذي تحبه
- متابعات منتظمة تبقيك على المسار الصحيح
- تحليل مكونات الجسم، وليس الميزان فقط
- دعم للحالات الصحية والأطفال والعائلات
تالا المعايطة
رعاية غذائية لكل مراحل الحياة
من إدارة الوزن إلى التغذية العلاجية — إرشاد شخصي من أخصائية تغذية تتابع معك خطوة بخطوة.
استشارة تغذية
تقييم أوّلي شامل: التاريخ الصحي والعادات الغذائية وتحليل مكونات الجسم وخطة شخصية.
زيارة متابعة
متابعة تقدّمك وتحديث قياساتك وتعديل الخطة لتبقى مناسبة لك.
تحليل مكونات الجسم (InBody)
قراءات دقيقة لنسبة الدهون والعضلات والماء في الجسم — التقدّم الذي لا يُظهره الميزان وحده.
إدارة الوزن
خسارة أو زيادة الوزن بطريقة صحية ومستدامة — بدون حميات قاسية.
التغذية العلاجية
خطط تغذية تدعم علاج السكري والضغط والكوليسترول وتكيّس المبايض والغدة الدرقية ومشاكل الهضم.
تغذية الأطفال والعائلة
نمو صحي للأطفال وخطط أكل عملية للعائلة كلها.
رحلتك نحو صحة أفضل، خطوة بخطوة
احجز زيارتك
اختر موعدك عبر الموقع خلال دقيقة، أو راسلنا على واتساب.
تقييم شامل
نراجع صحتك وعاداتك وأهدافك، ونقيس مكونات جسمك.
خطتك الشخصية
خطة غذائية واقعية تناسب روتينك وذوقك واحتياجاتك الصحية.
المتابعة والنتائج
متابعات منتظمة لقياس التقدّم وتعديل الخطة وإبقائك متحمساً.
اختر الدعم الذي يناسبك
يبدأ كل برنامج بتقييم شامل ويتضمن خطة غذائية شخصية.
بداية جديدة
استشارة كاملة مع خطة شخصية
عدد الجلسات: 1 · صالح لمدة 30 يوماً
- تقييم شامل
- تحليل مكونات الجسم
- خطة غذائية شخصية
- حساب إلكتروني لمتابعة تقدّمك
متابعة شهرية
تقدّم ثابت مع متابعات منتظمة
عدد الجلسات: 4 · صالح لمدة 35 يوماً
- استشارة + زيارات متابعة
- تحليل مكونات الجسم في كل زيارة
- تعديل الخطة مع تقدّمك
- حساب إلكتروني لمتابعة تقدّمك
التحوّل خلال ثلاثة أشهر
لأهداف أكبر وعادات تدوم
عدد الجلسات: 12 · صالح لمدة 95 يوماً
- استشارة + زيارات متابعة
- تحليل مكونات الجسم في كل زيارة
- تعديل الخطة مع تقدّمك
- تقرير تقدّم يمكنك تحميله
من أين تبدأ؟
احسب مؤشر كتلة جسمك خلال ثوانٍ. إنه مجرد مؤشر أولي — تحليل مكونات الجسم يخبرنا أكثر بكثير عن الدهون والعضلات والماء.
حاسبات أخرىحاسبة مؤشر كتلة الجسم
الوزن الصحي لطولك: —
أسئلة نسمعها كثيراً
أين يقع المركز؟
مجمع الاتصالات، الطابق الثالث، عيادة 303، عند دوار الاتصالات في مرج الحمام، عمّان. استخدم زر «الاتجاهات» في صفحة التواصل لفتح خرائط جوجل.
كم سعر الاستشارة؟
سعر استشارة التغذية 10 دنانير (لا يشمل الإجراءات الإضافية). جميع الأسعار موجودة في صفحة البرامج والأسعار.
هل تقدّمون استشارات أونلاين؟
نعم. اختر «أونلاين» عند الحجز وقابل أخصائية التغذية بمكالمة فيديو من أي مكان — وستجد خطتك وتقدّمك في حسابك على الموقع.
ما هو تحليل مكونات الجسم (InBody)؟
فحص سريع وغير مؤلم يقدّر نسبة الدهون والعضلات والماء في جسمك. يُظهر التقدّم الذي لا يُظهره الميزان وحده، لذلك نستخدمه لمتابعة نتائجك في كل زيارة.
كيف أستعد لزيارتي الأولى؟
تجنّب الأكل قبل الزيارة بساعتين إلى ثلاث والرياضة المجهدة، وارتدِ ملابس خفيفة، وأحضر أي فحوصات دم حديثة. ويمكنك أيضاً تعبئة الاستبيان الصحي على الموقع لتوفير الوقت.
هل تعملون مع الأطفال والعائلات؟
نعم — نقدّم خطط تغذية للأطفال وخطط أكل عملية للعائلة كلها.
يسعدنا استقبالك
مفتوح الآن · حتى الساعة 5:00 م
ساعات الدوام
| السبت | 9:00 ص – 5:00 م |
| الأحد | 9:00 ص – 5:00 م |
| الاثنين | 9:00 ص – 5:00 م |
| الثلاثاء | 9:00 ص – 5:00 م |
| الأربعاء | 9:00 ص – 5:00 م |
| الخميس | 9:00 ص – 5:00 م |
| الجمعة | مغلق |
جاهز لخطوتك الأولى؟
احجز استشارتك واحصل على خطة تناسب حياتك — وليس العكس.